نحوه بستن بند کفش های کوهنوردی
وقتی صحبت از امنیت و راحتی در مسیرهای سخت کوهستانی می شود، جزئیاتی مثل نحوه بستن بند کفش های کوهنوردی اهمیت زیادی پیدا می کند. شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما همین تکنیک کوچک می تواند از سرخوردن پا، ایجاد تاول و حتی خستگی زودرس جلوگیری کند. در این مطلب قدم به قدم سراغ نکاتی می رویم که کمتر گفته شده و به شما کمک می کند تجربهای مطمئنتر و دلپذیرتر در برنامه های کوهنوردی داشته باشید.
نحوه بستن بند کفش های کوهنوردی
بیشتر ما در دوران دبستان بستن بند کفش را یاد می گیریم و بعد از آن زیاد به بند کفش هایمان فکر نمی کنیم. با این حال، اگر کفش های کوهنوردی تان شروع به ساییدگی و ناراحتی در پاهایتان کردند، خوشحال خواهید شد که چند ترفند جدید بستن بند کفش را یاد بگیرید که میتواند به بهبود راحتی شما کمک کند.
در این مقاله، ما سه روش برای بستن مجدد بند کفش هایتان را آموزش می دهیم:
- گره جراح: ساده و همه کاره، می تواند از لیز خوردن پاشنه پا جلوگیری کند.
- بند پنجرهای: نقاط فشار روی پای شما را کاهش می دهد.
- بستن بند کفش به حالت استراحت انگشتان پا: یک راه حل موقت برای بازگشت شما به ابتدای مسیر.
لازم به ذکر است که تکنیک های بستن بند کفش که در اینجا توضیح داده شده است، جایگزین انتخاب درست کفش هنگام خرید نیستند. برای این کار باید به یک متخصص کفش در فروشگاه تیک شوز مراجعه کنید.
گره جراح
وقتی پاشنه پایتان هنگام پیادهروی بیش از حد می لغزد، احتمالاً حجم داخلی بالای پایتان بیش از حد است. چکمه خود را محکم ببندید و آن را با دو گره جراحی در جای خود نگه دارید: وقتی محکم شدند، این گره ها در جای خود محکم شده و شل نمیشوند.
- هرگونه شلی در بندها را بیرون بکشید و چکمه را روی پای خود قرار دهید.
- دو جفت قلاب توری را که به نقطهای که بالای پای شما شروع به خم شدن به جلو می کند، نزدیکتر هستند، پیدا کنید؛ در هر یک از این جفت ها، گره جراحی خواهید زد.
- بندها را دو بار دور یکدیگر بپیچید، سپس آنها را محکم بکشید؛ حتماً بند را مستقیماً تا قلاب بعدی بکشید تا در کشش گره “قفل” شود.
- مرحله ۳ را در بالاترین مجموعه بعدی قلاب های توری تکرار کنید.
- بقیه بندهای کفش را به روش معمول خود ببندید.
بند پنجره
اگر چکمه های خوب بسته شده شما شروع به ایجاد یک نقطه فشار در بالای پایتان می کنند، بستن بند پنجرهای (معروف به “بست جعبهای”) می تواند به کاهش مشکل کمک کند:
- بندهای چکمه را تا قلاب هایی که درست زیر نقطه فشار قرار دارند، باز کنید.
- با رفتن مستقیم به قلاب بعدی و سپس عبور دادن بندها از روی هم، دوباره بندها را ببندید.
- بقیه بندهای چکمهتان را به روش معمول ببندید؛ یا میتوانید برای راحتی بیشتر، لبه های پایینی و بالایی پنجره را با گره جراحی ببندید.
بند کفش از نوع برجسته سازی پنجه
اگر انگشتان پایتان حسابی آسیب دیدهاند، این راهکار موقت می تواند به شما کمک کند تا به ابتدای مسیر برگردید. این ترفند با کاهش فشار در قسمت پنجه پا عمل میکند:
- بند کفش خود را کاملاً باز کنید.
- بند کفش را دوباره ببندید—اما از بستن اولین مجموعه قلاب ها صرف نظر کنید؛ این کار باعث باز شدن قسمت پنجه پا می شود و کمی از فشار روی انگشتان شما کم می کند.
اگر انگشتان پایتان همیشه هنگام پیادهروی درد می گیرد، وقت آن رسیده که یک جفت کفش دیگر تهیه کنید. یک متخصص کفش در تیک شوز می تواند کفش هایی را برای شما تهیه کند که به شما فضای کافی برای تکان خوردن بدهد.
بندهای چکمه
بیشتر کفش های کوهنوردی با بندهای بلند عرضه می شوند تا امکان تکنیک های مختلف را فراهم کنند، بنابراین باید بتوانید هر یک از این ترفندهای بستن بند را با استفاده از بندهای فعلی خود انجام دهید.
اگر بند کفش هایتان ساییده شده است، حتماً آنها را با بندهایی که هم از نظر شکل (گرد، بیضی یا تخت) و هم از نظر طول با بند کفش قبلیتان مطابقت دارند، تعویض کنید.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “نحوه بستن بند کفش های کوهنوردی” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد “بهترین زیره و کفی کفش کوهنوردی کدام است؟” را هم ببینید.