چرا ما فشار هوا را احساس نمی کنیم؟
هوایی که در اطراف ما قرار دارد، وزنی بسیار زیاد بر بدن وارد می کند؛ اما ما این فشار را به صورت مستقیم احساس نخواهیم کرد. دلیل اصلی این...
عوارض کوهنوردی برای زانو
کوهنوردی ورزشی جذاب و پرهیجان بوده که نه تنها به تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن کمک کرده، بلکه تاثیر زیادی بر سلامت روان هم دارد. با...
کالری سوزی ورزش های مختلف چقدر است؟
وقتی صحبت از تناسب اندام و کاهش وزن می شود، یکی از مهمترین سؤالاتی که ذهن افراد را درگیر خواهد کرد این است که کالری سوزی ورزش های مخت...
علت افت فشار در ارتفاع چیست؟
وقتی فرد به ارتفاعات بالا صعود می کند، میزان اکسیژن موجود در هوا کاهش یافته و همین موضوع باعث افت فشار اکسیژن در بدن می شود. این تغیی...
چه افرادی نمی تواند کوهنوردی کنند؟
کوهنوردی ورزشی هیجان انگیز و پرانرژی بوده که علاوه بر لذت بردن از طبیعت، به بهبود سلامت جسمی و روحی نیز کمک خواهد کرد. با این حال، این...
کوهنوردی بهتره یا پیاده روی
فعالیت های ورزشی در طبیعت از بهترین روش ها برای حفظ سلامت جسم و روان بوده، اما سوالی که برای بسیاری مطرح می شود این است که کوهنوردی ...
بهترین زیره کفش چیست؟
بهترین زیره کفش چیست؟ این سوالی بوده که بسیاری از علاقه مندان به کفش های ورزشی، کوهنوردی و روزمره از خود می پرسند، چرا که زیره کفش ن...
چند روز در هفته کوهنوردی کنیم؟
کوهنوردی یکی از بهترین فعالیت های بدنی برای حفظ سلامت جسم و روان می باشد؛ ورزشی که نه تنها به تقویت قلب، ریه و عضلات کمک کرده، بلکه ر...
تأثیر طراحی زیره در عملکرد صندل های آب نوردی
در هنگام طبیعت گردی در مناطق مرطوب، سواحل یا رودخانه ها، انتخاب صندلی که بتواند عملکرد خوبی در شرایط لغزنده و خیس داشته باشد، اهمیت ز...
چه نوع کفشی برای کوهنوردی مناسب است؟
برای کوهنوردی، انتخاب کفش مناسب اهمیت بالایی دارد، زیرا پاها اصلی ترین نقش را در صعود و فرود ایفا خواهند کرد. کفش کوهنوردی باید دارای ...