راهنمای انتخاب ارتفاع مناسب کفش پیاده روی: انتخاب کفش کوهنوردی فقط به انتخاب یک برند و اندازه نیست. برای یافتن کفش کوهنوردی مناسب ، باید زمینه استفاده را در نظر بگیرید که به شما در تعیین ویژگی های فنی کفش شما کمک می کند: شکل زیره، ضخامت حفاظ سنگ، سفتی یقه، ضد آب بودن غشاء… و به خصوص ارتفاع ساقه ! در واقع، هر ساق بسته به فعالیت ورزشی شما مزایای خاص خود را دارد.
ساق کوتاه
کفش‌های پیاده‌روی با ساق کوتاه (زیر مچ) به شما آزادی بیشتری برای حرکت مچ پا می‌دهد و سبک و راحت هستند. اما این کفش‌ها به دلیل ارتفاع کم، محافظت کمی از مچ پا را ارائه می‌دهند و در مسیرهای ناهموار، احتمال پیچ خوردگی مچ بیشتر است. این نوع کفش‌ها برای پیاده‌روی های سبک و کوتاه در مسیرهای آسان مانند حومه شهر یا جنگل مناسب می باشند. همچنین برای کسانی که به پیاده‌روی سریع و مسیرهای کوتاه علاقه دارند، انتخابی عالی است.
توجه: اگر با کفش های کم ارتفاع پیاده‌روی می کنید، استفاده از باتوم های پیاده‌روی می‌تواند تعادل شما را بهتر حفظ کرده و وزن کوله‌پشتی‌تان را بهتر توزیع کند.
ساق متوسط
کفش های پیاده‌روی با ساقه متوسط، یا “میانی”، بین کفش های ساقه بلند و کوتاه قرار دارند. و ترکیبی از مزایای هر دو را ارائه می‌دهند. این کفش‌ها تا قوزک پا را می‌پوشانند و از مچ پا حمایت می‌کنند، در حالی که نسبت به کفش های ساقه بلند، آزادی حرکت و تهویه بیشتری را دارند. این نوع کفش‌ها برای پیاده‌روی در زمین های معمولی و کوهستانی ملایم مناسب است، اما ممکن است کمی سنگین‌تر از کفش های ساقه کوتاه باشد و حمایت مچ آن‌ها کمتر از کفش های ساقه بلند باشند.
ساق بلند
