نحوه انتخاب بهترین کفش کوهنوردی
انتخاب بهترین کفش کوهنوردی یکی از مهم‌ترین تصمیم هایی بوده که هر کوهنورد باید بگیرد؛ زیرا این کفش ها مستقیماً با امنیت، راحتی، کارایی و سلامت پاهای شما در مسیرهای طولانی و ناهموار در ارتباط می باشند. اگر کفش نامناسب انتخاب کنید، حتی کوتاه ترین برنامه ها نیز خواهد توانست به تاول، درد، لغزش یا آسیب های جدی تبدیل شوند. در مقاله نحوه انتخاب بهترین کفش کوهنوردی تمام نکاتی که برای انتخاب درست نیاز دارید را بررسی خواهیم کرد.
انواع کفش های کوهنوردی و کاربرد هرکدام
درک انواع کفش ها باعث شده انتخاب دقیق‌تری داشته باشید.
- کفش ترکینگ (Trekking): مناسب مسیرهای طولانی، پرفشار و کوله گردی.
- کفش هسکی یا هایکینگ سبک (Hiking): مناسب برنامه های یک روزه و مسیرهای سبک.
- بوت های کوهنوردی سنگین: مناسب صعودهای بلند مدت، ارتفاعات زیاد و بار سنگین.
- کفش های آلپاین: ویژه صعودهای فنی، یخ نوردی و استفاده با کرامپون.
جنس رویه کفش و اهمیت آن
جنس رویه مناسب عملکرد کفش را بهبود خواهد داد.
- چرم نبوک یا فول گرین: مقاوم، بادوام و مناسب برنامه های سنگین.
- پارچه با فناوری های مهندسی شده (مثل Cordura): سبک‌تر و تنفس پذیرتر.
- رویه ضدآب GORE-TEX: برای جلوگیری از نفوذ آب در باران، برف یا عبور از رودخانه.
زیره کفش: نقطه تعادل بین چسبندگی و پایداری
یکی از مهم‌ترین ملاک ها برای خرید بهترین کفش کوهنوردی، انتخاب زیره مناسب می باشد.
- Vibram: بهترین انتخاب برای چسبندگی، دوام و عملکرد روی سنگ و خاک.
- Eva یا PU در میانی: هرکدام سطح متفاوتی از نرمی، ضربه گیری و پایداری ارائه خواهند داد.
- طرح آج: باید با نوع مسیر شما مطابقت داشته باشد؛ آج های عمیق برای مسیرهای شنی و گل آلود، آج های کم عمق برای سنگ.
وزن کفش و تأثیر آن در خستگی
هر ۱۰۰ گرم وزن اضافه در کفش، انرژی زیادی از بدن خواهد گرفت.
- برای برنامه های سبک → کفش های کم وزن بهترند.
- برای ارتفاعات یا کوله کشی → کفش های سنگین پشتیبانی بیشتری ارائه می دهند.
حمایت مچ پا: چه زمانی لازم است؟
گردنه، صخره، مسیرهای شیب دار: ساق بلند ضروری می باشد.
مسیرهای ساده‌تر و سرعتی: ساق کوتاه یا ساق متوسط مناسب‌تر است.
سیستم تنفس پذیری و تهویه داخلی
وجود لایه های تنفسی مانند GORE-TEX یا eVent باعث شده پا کمتر عرق کند، بوی نامطبوع ایجاد نشود و تاول ها کاهش یابند.
سیستم فیت و راحتی: مهم‌ترین فاکتور انتخاب
اگر بهترین برند را هم بخرید ولی سایز و فرم آن مناسب پای شما نباشد، عملاً کفش کارایی ندارد.
نکات مهم:
- هنگام عصر سایزگیری کنید، چون پا در گرم‌ترین حالت خود است. ( نحوه اندازه گیری صحیح سایز کفش )
- بین نوک انگشت و جلوی کفش حدود ۱ سانتی‌متر فاصله باشد.
- پاشنه نباید بالا و پایین حرکت کند.
- کفش را با همان جورابی امتحان کرده که هنگام کوهنوردی استفاده می کنید.
قابلیت نصب کرامپون
اگر فعالیت شما شامل برف کوبی، یخ نوردی یا صعودهای زمستانی بوده، باید توجه کنید که کفش شما کرامپون‌پذیر باشد.
- کفش های B1 → برای کرامپون های نیمه اتومات
- کفش های B2 → برای کرامپون اتوماتیک و نیمه اتومات
- کفش های B3 → کاملاً تخصصی و مناسب یخ نوردی
کفی و لایه میانی برای جلوگیری از آسیب پا
ویژگی هایی که باید بررسی کنید:
- جذب شوک هنگام فرود
- بازگشت انرژی هنگام صعود
- انحنای مناسب برای جلوگیری از خستگی کف پا
- امکان تعویض کفی داخلی برای فیت بهتر
دوام و کیفیت ساخت
نشانه های یک کفش بادوام:
- دوخت تمیز و مقاوم
- چسب کاری یکنواخت
- تقویت شده در قسمت پنجه و پاشنه
- لاستیک محافظ دور کفش (Rubber Rand)
انتخاب سایز مناسب کفش کوهنوردی
نیم سایز بزرگ‌تر از کفش شهری
توجه به فرم پا (پهن، باریک، قوس زیاد یا کم)
تست شیب مصنوعی برای بررسی ضربه به ناخن‌ها هنگام فرود
نکات کلیدی هنگام خرید بهترین کفش کوهنوردی
کفش سبک‌تر برای مسیرهای کوتاه و سرعتی
ساق بلند برای جلوگیری از پیچ خوردگی
زیره با چسبندگی بالا برای صخره و سنگ
توجه به وزن، نوع برنامه، فصل و آب و هوا
خرید از فروشگاه معتبر به‌خاطر اصل بودن کالا
امتحان چند مدل قبل از تصمیم نهایی
جمع بندی کلی:
برای انتخاب بهترین کفش کوهنوردی باید نوع برنامه، فصل، میزان بار، سطح تجربه و فرم پای خود را دقیق بررسی کنید. کفش مناسب باید ترکیبی از حمایت مچ، چسبندگی، راحتی، تهویه، مقاومت، وزن مناسب و فیت اصولی داشته باشد. هرچقدر انتخاب شما تخصصی‌تر و دقیق‌تر باشد، عملکرد شما در مسیر بهتر و خطرات کمتر خواهد بود.
به پایان این مقاله رسیدیم، امیدواریم که مقاله “نحوه انتخاب بهترین کفش کوهنوردی” مورد قبول شما بوده باشد. همچنین ممکن است بخواهید مقاله دیگر ما را در مورد “تاریخ انقضا کفش کوهنوردی” را هم ببینید.