عوارض کوهنوردی برای زانو
کوهنوردی ورزشی جذاب و پرهیجان بوده که نه تنها به تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن کمک کرده، بلکه تاثیر زیادی بر سلامت روان هم دارد. با...
کالری سوزی ورزش های مختلف چقدر است؟
وقتی صحبت از تناسب اندام و کاهش وزن می شود، یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که ذهن افراد را درگیر خواهد کرد این است که کالری سوزی ورزش های مخت...
علت افت فشار در ارتفاع چیست؟
وقتی فرد به ارتفاعات بالا صعود می کند، میزان اکسیژن موجود در هوا کاهش یافته و همین موضوع باعث افت فشار اکسیژن در بدن می شود. این تغیی...
چه افرادی نمی تواند کوهنوردی کنند؟
کوهنوردی ورزشی هیجان انگیز و پرانرژی بوده که علاوه بر لذت بردن از طبیعت، به بهبود سلامت جسمی و روحی نیز کمک خواهد کرد. با این حال، این...
چند روز در هفته کوهنوردی کنیم؟
کوهنوردی یکی از بهترین فعالیت های بدنی برای حفظ سلامت جسم و روان می باشد؛ ورزشی که نه تنها به تقویت قلب، ریه و عضلات کمک کرده، بلکه ر...
تأثیر طراحی زیره در عملکرد صندل های آب نوردی
در هنگام طبیعت گردی در مناطق مرطوب، سواحل یا رودخانه ها، انتخاب صندلی که بتواند عملکرد خوبی در شرایط لغزنده و خیس داشته باشد، اهمیت ز...
چه نوع کفشی برای کوهنوردی مناسب است؟
برای کوهنوردی، انتخاب کفش مناسب اهمیت بالایی دارد، زیرا پاها اصلی ترین نقش را در صعود و فرود ایفا خواهند کرد. کفش کوهنوردی باید دارای ...
چگونه کفش اصل را تشخیص دهیم؟
تشخیص کفش اصل از تقلبی، یکی از دغدغه های مهم خریداران حرفه‌ای و علاقه مندان به برندهای معتبر در حوزه پوشاک و کفش می باشد. با توجه به ...
کفش کوهنوردی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
در کوهنوردی، انتخاب کفش مناسب به مراتب مهم‌تر از بسیاری تجهیزات دیگر می باشد؛ چرا که کوچک ترین ضعف در عملکرد کفش می تواند منجر به آس...
تشخیص کفش هامتو اصل
در دنیای تجهیزات کوهنوردی و طبیعت گردی، برند هامتو (Humtto) به دلیل طراحی کاربردی و قیمت مناسب، جایگاه ویژه‌ای میان علاقه مندان به طب...